Les cours virtuels de groupe sont composés d'enchaînement de mouvements que j'exécute avec vous pendant 55 minutes. En bougeant, je vous guide avec ma voix et vous propose des modifications. Je ne vais pas vous donner des instructions individuelles pendant le cours. De façon générale, ces entraînements sont de niveau débutant/intermédiaire. 

Je m'attends de vous à ce que vous soyez capable de reconnaître quand il vous faut appliquer une modification et quand pousser plus fort lorsque vous en êtes capable. Période de questions à la fin du cours.

Si vous avez des blessures que vous ne pouvez pas contrôler, je vous recommande de ne pas faire ces cours mais plutôt de vous diriger vers un cours privé.